تله شادمانی دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن راس هریس(سایه سخن)

ویژگی های محصول

1. نویسنده: راس هریس

1. مترجم: علی صاحبی - مهدی اسکندری

1. نوع جلد: شومیز رقعی

1. تعداد صفحات: 392

1. سال چاپ: 1400

آیا شما مانند میلیون ها آمریکایی در دام شادی گرفتار هستید؟ راس هریس توضیح میدهد که راهی که بیشتر ما در تلاش برای یافتن خوشبختی به سر می بریم ، باعث می شود که ما خود را بدبخت کنیم ، و همه مداوم استرس ، اضطراب و افسردگی را در پی داشته باشیم. این کتاب توانمند ارائه بینش و تکنیک های ACT (پذیرش و تعهد درمانی) روان درمانی جدید انقلابی مبتنی بر تحقیقات برجسته در روانشناسی رفتاری است. با روشن کردن ارزشهای خود و ایجاد ذهن آگاهی (روشی برای زندگی کامل در لحظه کنونی) ، ACT به شما کمک می کند تا از دام خوشبختی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید. تکنیک های ارائه شده در کتاب تله شادمانی به خوانندگان کمک می کند تا: استرس و نگرانی را کاهش دهند
احساسات و افکار دردناک را به طور موثر اداره کنند
عادات خود را شکست دهند
بر ناامنی و شک بر خود غلبه کنند
و یک زندگی غنی ، کامل و پر معنی ایجاد کنند.
.
.
.

این محصول در فروشگاه شهر کتاب مبین عرضه شده است.
بسته‌بندی با کیفیت پریمیوم همراه با ارسال سریع برای تمامی کتاب‌ها. 😎
ارسال رایگان برای خرید بیش از ۱ میلیون تومان. 🆓
گارانتی اصالت کتاب و بهترین ناشر ممکن برای تمامی عناوین.

شما میتوانید لذت خرید آسان و مطمئن را با ما تجربه کنید.
ارسال کتاب و محصولات مورد نظر شما (به سراسر کشور) در سریعترین زمان ممکن با فروشگاه _شهر کتاب مبین_